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Ich habe Rücken

Seit Horst Schlämmer alias Hape Kerkeling diesen Satz berühmt gemacht hat, sind schon ein paar Jahre vergangen. Ein aktueller Heilmittelreport der Krankenkasse AOK zeigt, dass Rückenschmerzen weiterhin hochaktuell sind und auch einer der häufigsten Gründe für Krankschreibungen am Arbeitsplatz darstellen.​ Etwa 85 Prozent der Bevölkerung haben mindestens einmal im Leben Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule. …

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Nix tun verleiht Flügel

Frauen mit Flügeln – da mag so mancher sogleich Engel vor Augen haben. Das Phänomen kann aber auch durch und durch irdischer Natur sein. Ist das der Fall, verbietet sich beinahe jeder Gedanke an engelsgleiche Gestalten. Speziell dann, wenn man so rein gar nichts für die Oberarmmuskulatur tut, droht nämlich der Wuchs sogenannter Bingo Wings. …

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VORSICHT WENN’S KNUSPERT

VORSICHT WENN’S KNUSPERT ​Viele löffeln ihre Frühstücks-Cerealien jeden Morgen mit bestem Gewissen und in dem guten Glauben, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Dabei erweisen sich manche Müsli-Fertigmischungen bei genauerer Betrachtug als ziemlich wertlose Kalorienbomben. Wie das Müsli „entdeckt“ wurde „Wem an seiner Gesundheit liegt, der esse morgens einen Brei aus Getreideschrot“, soll angeblich der …

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Wie wirkt der Stoffwechsel auf unser Immunsystem? Und wie soll ich richtig trainieren um mein Immunsystem zu stärken?

Unser Immunsystem schütz den Körper gegen allerlei verschiedene „Angriffe“ von außen. Wir werden permanent von Viren, Bakterien und anderen Erregern bombardiert. Dabei hat das Immunsystem gelernt, mit den Erregern, welche sich in der gewohnten Umgebung aufhalten sehr gut zurecht zu kommen und diese abzuwehren. Kommen allerdings neue Erreger hinzu, auf die der Körper noch keine …

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