Personaltraining

Personalfitnesstraining ist kein Luxus, sondern die effizienteste Art seinen persönlichen Zielen näher zu kommen!

Beim Personaltraining stehst immer Du im Mittelpunkt. Gönn Dir eine Stunde, die nur Dir gehört. Zielgerichtet arbeiten wir gemeinsam an Deinen Problemen und machen Dich fitter für den Alltag. Das Training ist so individuell wie Du selbst.

Mein Focus liegt dabei darauf, Deine leistungsfähigkeit zu steigern oder zu erhalten und dich schnell fit zu bekommen, damit Du wieder das tun kannst, was Dir am meisten Freude bereitet.

  • leistungsoptimiertes training nach deinen pulsbereichen
  • steigerung deiner ausdauerleistung
  • stabilisierendes training speziell für den rumpf
  • Mobilitätstraining um für den Alltag gut gerüstet zu sein
  • Faszientraining um auch Deine tieferen Strukturen geschmeidig zu halten
  • Propriozeptives Training um Deine Tiefenmuskulatur und damit Deine Stabilität zu erhöhen
  • und natürlich alles was Dich beweglicher und schmerzfreier macht

VEREINBARE AM BESTEN GLEICH EINEN TERMIN UM ALLES IN RUHE ZU BESPRECHEN UND EINEN WEG ZU Deiner Leistungsfähigkeit ZU FINDEN.
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